Chọn đệm tốt để có một giấc ngủ khỏe mạnh

Cũng như ăn uống, giấc ngủ đóng một vai trò khôn xiết quan yếu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi con người.

>>> Xem thêm: 7 bước chọn đệm cho gia đình hạnh phúc


Qua những thí nghiệm và Báo cáo, các nhà kỹ thuật đã chỉ ra mối địa chỉ chặt chẽ giữa việc coi ngó giấc ngủ có loại giường và đệm. Cho nên, việc chọn lọc đệm ngủ sao cho thích hợp phát triển thành đề nghị cần yếu, bởi nó không chỉ là nơi để thư giãn, nghỉ ngơi, bình phục sức khoẻ sau các giờ khiến cho việc mỏi mệt mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chính bạn.

Theo các nghiên cứu, chỉ 2 giờ thiếu ngủ mỗi ngày cũng đủ để khiến bộ não của bạn ngưng kiểm thông qua và lưu trữ ký ức. Cho nên, làm cho sao để hạn chế tình trạng hư nhược do mất ngủ luôn là mối để ý hàng đầu, nhất là trong guồng quay cạnh tranh và áp lực công tác đương đại.

Chọn đệm tốt và phù hợp với cơ thể để có giấc ngủ khỏe mạnh

Hiện giờ, trên thị trường mang toàn bộ loại đệm khác nhau, có đa dạng sự chọn lựa như đệm cao su, đệm bông ép, đệm lò xo,... Cùng nhiều tầng lớp giá khác nhau để người dùng chọn lựa. Bên cạnh đó cũng xuất hiện nhiều cái sản phẩm không danh tiếng, xuất xứ và cỗi nguồn mập mờ, thậm chí có những tấm đệm chỉ được làm bằng cao su nhân tạo, cao su tổng hợp tái sinh sở hữu hàm lượng hoá chất cao rất độc hại cho sức khoẻ người nằm. Những sản phẩm này còn sở hữu kết kết không vững chắc, nguy cơ gây ảnh hưởng không tốt đến cột sống và hệ thần kinh lúc sử dụng lâu.

Ví như chọn 1 tấm đệm quá cứng và không sở hữu độ đàn hồi, bạn sẽ dễ cảm thấy khó chịu và thậm chí đau nhức cơ lúc nằm lâu, đặc biệt là các người với tiền sử bị thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm. Lúc này, trạng thái mất ngủ sẽ diễn ra thường xuyên, gây ảnh hưởng nguy hiểm tới tinh thần & sức khoẻ, nâng cao nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, trạng thái hoảng loạn và mất tụ họp.

Với những cơ thể nhạy cảm, bạn nên nằm thử trước khi tiến hàng mua đệm

Trái lại, bằng việc chọn cho mình một chiếc đệm tốt có độ cứng, độ đàn hồi phù hợp và cấu trúc tối ưu như đệm Acnes , sẽ giúp bạn sở hữu giấc ngủ sâu, khoẻ mạnh. Có các tấm đệm được mẫu mã theo trật tự chuẩn và gần gũi sở hữu bất chợt, bạn cũng sẽ thuận tiện cảm nhận sự thả sức, buông lỏng tinh thần và chìm vào giấc ngủ sâu sau những giờ khiến việc mệt mỏi.

Trong một cuộc thăm dò năm 2011 của NFS, cho thấy 92% số người kể 1 tấm đệm thoải mái là quan trọng để sở hữu một đêm ngon giấc. Được nếu như một liều thuốc an thần bỗng dưng và dễ tậu nhất, đệm ngủ không chỉ là chất xúc tác giúp bạn tiện dụng chìm vào các phút chốc buông lỏng tinh thần mà còn là liệu pháp tối ưu cho các người có tiền sử bệnh can hệ tới cột sống, tâm lý, đặc trưng là người cao tuổi và trẻ nhỏ.

>>> xem thêm: Đệm Queensweet giá rẻ ở Cầu Giấy